目線を変えてみる！？
2022.04.12:
約4年前から私はダイエットにチャレンジしています。
今回のダイエットは、一般的な体重を減らすものとは全く異なるダイエットであり、筋肉量を減らさず体脂肪だけを減らすのが目的です。
食事制限や運動をすれば簡単に体重を落とすのは可能ですが、運動の種類によっては筋肉量と体脂肪の両方が減ってしまうケースもあります。
私は以前20キロのダイエットを約4か月で達成した経験があるので「今回のダイエットも簡単だろう！」と考えていました。
しかし現実はそう甘くありまあせんでした・・・
ダイエットを開始して目標体重まで減量に成功したものの体脂肪が落ちずダメ・・・
必要とするたんぱく質を摂取しつつ体重減少を試みるがダメ・・・
何度もチャレンジしてみましたが、どれも上手くいかず目標を達成する事が出来ず約3年半が経過しました。
時には目線を変えて体重を約９０キロまで増加させ絞り込む方法もチャレンジしましたが、これもダメ・・・
そして、新たな方法を昨年5月から取り入れてチャレンジしています。
目標達成は非常に重要ですが、どんな目標でも達成するには努力と時間が必要です。
時には、目線を変えてチャレンジすると意外な結果が待っているのかもしれません。
簡単に達成出来ない高い目標だから面白い！
私は状況が厳しければ厳しい程、燃えるタイプです。
どんだけ苦しいか？どれだけ厳しいか？を経験した者だけが得られる果実には価値があるのです。