肉体改造計画進行中！

2018.11.18

私は、43歳から肉体改造計画を開始し7年が経過しました。

 

どちらかと言えば筋肉がつきやすい体質ではないので、基礎的な筋肉がつくのに数年を要しました・・・

 

重量をアップし過ぎて肩の靭帯を痛める事も経験しつつ、筋肉が付きやすくなるトレーニング方法も最近は取り入れています。

 

50歳から更なる筋トレはペースアップさせて仕上げの10年に入ります・・・

 

一体どんな60歳になるのか？楽しみです・・・

 

 

 

 

 

 

 

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