究極のダイエット法！？
2020.01.13
私は約2年前からダイエットを始めて今でも継続しています。
今まで行ったダイエットはこんな方法です。
ローカーボダイエット
ローファットダイエット
炭水化物ゼロダイエット
ケトジェニックダイエット
などいくつかのダイエットを行いました。
全てのダイエットは成功しましたが、自分が納得できる方法は見つからず理想のカラダは未だ手に入れていません・・・
どのダイエットにも一長一短あり、どれが一番優れているというものはありませんでした。
しかし、先日購入したある本には興味深い内容が記載されており、「これならいけるかも？」と手ごたえを感じています。
この本で一番フォーカスしているのは、インスリンです。
体内で放出されるインスリンの数値を抑える事で肥満を防ぐ方法です。
巻末のあたりでは、究極のダイエット方法も紹介しています。
本の内容は非常に難しい専門用語などで構成されており、一般の人向けのダイエット本ではないようです。
医師などの医療関係者が読むレベルの本なのかもしれませんが、何とか読み切りました・・・
理想のカラダを得る為にゴールの見えない挑戦は続きます！
